Hair Fall क्या आप बाल झड़ने से परेशान हैं, क्यों झड़ते हैं बाल, क्या है इसका कारण और उपाय Hair Fall Home Remedies

Hair Fall आजकल ज्यादातर देखने को मिलता है कि बहुत ही कम उम्र में ही लोगों की बाल झड़ने की समस्या दिन पर दिन बढ़ती जा रही है। पहले यह समस्या 50 से 55 साल की उम्र के बाद ही देखने को मिलती थी, लेकिन अब तो छोटे बच्चों को भी एक समस्या होने लगी, लेकिन यह समस्या बढ़ क्यों रही है। आईए जानते हैं।

शरीर में पोषण की कमी Hair Fall Home Remedies

विशेषणयों का कहना है कि शरीर में पोषण की कमी होने से हमारे बाल कमजोर हो जाते हैं मतलब सीधा उनका कहना है कि गलत खान-पान तनाव और बदलती जीवनशैली इसके मुख्य कारण हो सकते हैं। शरीर में पोषण की कमी होने से बाल कमजोर होने लगते हैं और तेजी से झड़ने लगते हैं, इसके अलावा लंबे समय तक तनाव में रहना भी बालों की जड़ों को कमजोर बना देता है। कई बार हारमोंस में बदलाव या गलत हेयर प्रोडक्ट मेहंदी, हेयर कलर इस्तेमॉल करने से भी बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। बाल झड़ने के मुख्य कारण हमारे शरीर में आयरन और प्रोटीन की कमी, ज्यादा तनाव लेना और नींद ना पूरी होना, गलत शैंपू या केमिकल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना, प्रदूषण और धूल मिट्टी और हार्माेन में बदलाव भी हो सकता है।

बाल झड़ने से रोकने के आसान उपाय Hair Fall Home Remedies

बालों को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है अपने भोजन में हरी सब्जियां दूध फल अंडे और प्रोटीन युक्त चीज शामिल करनी चाहिए इसके साथ ही नियमित रूप से तेल से सिर की मालिश करनी चाहिए जो कि हमारे लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है। योग और व्यायाम भी मददगार हो सकते हैं इसके अलावा बालों पर ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। विशेषज्ञ के अनुसार अगर लंबे समय तक बाल झड़ने की समस्या हो रही है तो इसके बारे में एक बार डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है ताकि समय रहते कारण का पता लग सके और इसका इलाज समय पर किया जा सके।

Also Read: Jind: महिला कर्मचारी के यौन उत्पीड़न के आरोप के बाद जिला बागवानी अधिकारी का तबादला Sexual Harassment Female

Also Read: Safion Factory Fire फैक्टरी में लगी आग में मरने वाली महिलाओं की संख्या छह हुई

Also Read: Hasanpur Deer Park हसनपुर में बनेगा पर्यटन स्थल: 100 एकड़ जंगल में 85 करोड़ से डियर पार्क का ऐलान

Also Read: बिना गुरु के किसी की गति नही हुई : सतगुरु कंवर साहेब महाराज Satguru Kanwar Saheb Maharaj